3 Yo mismo

Difundir el evangelio de tomar tiempo para uno mismo.

ALREDEDOR de golf, una botella de whisky, otra cosa u otra en relieve de cuero: todos hemos dado o recibido estos regalos predeterminados del Día del Padre. Y aunque no hay nada exactamente malo con ninguno de ellos, a veces un padre quiere un poco de variedad.

Entonces, ¿por qué no cambiarlo este año robando una página del libro de jugadas del Día de la Madre y pensar en el cuidado personal? Después de todo, los papás también merecen tiempo "para mí", y no solo del tipo centrado en ver el juego. Aquí hay algunas maneras de consentirse a sí mismo o a un ser querido, o a ambos, en ese glorioso domingo de junio.

Todo el mundo sabe que a los papás les gustan los aparatos, ¿y a quién no le gusta un buen masaje? Un masajeador de percusión de mano es perfecto no solo como regalo del Día del Padre, sino también como un medio para consentirse en su día. Además de brindar una experiencia para sentirse bien, las pistolas de masaje brindan beneficios legítimos para la salud, que incluyen alivio del dolor, tiempos de recuperación atlética más rápidos y mayor fuerza y ​​flexibilidad muscular. Son convenientes, compactos y, a la larga, mucho más baratos que los masajes regulares en el lugar.

Nuestra elección es Theragun, que tiene dispositivos en una variedad de tamaños y precios, comenzando con el popular y portátil Theragun Mini.

La piel suave es algo que todos merecemos, y la depilación con cera es más beneficiosa y menos dolorosa e intimidante de lo que crees. Es más suave para la piel que el afeitado; elimina la posibilidad de quemaduras por afeitado, mellas y golpes; y ayuda a prevenir los vellos encarnados. Otra ventaja: según los expertos del European Wax Center, cuando te depilas constantemente, el vello vuelve a crecer más lentamente, lo que te da un aspecto y una sensación de afeitado limpio que dura semanas, no días. E incluso puede ayudarlo a sentirse fresco, ya que el vello facial y corporal grueso puede atrapar el sudor y el olor, creando un caldo de cultivo para las bacterias.

Dondequiera que haya un exceso de vello en su cuerpo, European Wax Center puede encargarse de él: pecho, estómago, espalda, extremidades, incluso una "P brasileña" que atiende a las regiones inferiores. Los especialistas son profesionales en hacer que la experiencia sea placentera; por un lado, usan un Comfort Wax® patentado que se adhiere solo al cabello, nunca a la piel. También incorporan cuidado de la piel antes y después de la depilación para garantizar que el área tratada esté protegida y calmada. Entonces, lo que comienza como un regalo de aseo para el Día del Padre podría convertirse rápidamente en parte de su rutina habitual.

Obtenga una tarjeta de regalo para un padre en su vida en una de las más de 850 ubicaciones de European Wax Center y mejore el paquete con uno o dos productos de la línea de cuidado corporal de la marca. Sugerimos el EWC Treat Ingrown Hair Serum o Mist fácil de usar que ayuda a mantener la piel libre de bultos entre las citas de depilación con cera u otras formas de depilación.

Todo el autocuidado físico del mundo no servirá de mucho si tu mente no está bien. El estrés de la carrera, las relaciones, el dinero y la familia pueden crear un diálogo interno interminable. Afortunadamente, existe un método antiguo y probado para ayudar a calmar su mente acelerada que también es económico y conveniente: la meditación. Para los hombres activos que rara vez disminuyen la velocidad, dedicar un poco de tiempo a practicar la atención plena (de 3 a 20 minutos puede tener un impacto) se sentirá como un verdadero placer.

Pero sentarse en silencio y despejar la mente no es algo natural para muchos de nosotros, por lo que una aplicación de meditación guiada es una buena manera de comenzar. Headspace es una de las principales opciones, con programas que atienden preocupaciones que incluyen la crianza de los hijos, el estrés financiero y el sueño. Regálale a tu papá, y a ti mismo, una suscripción a Headspace.

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