¿Qué sucede si usa el mismo vaso de agua durante una semana? - Mejor vida

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Este hábito aparentemente inofensivo podría poner en riesgo su salud.

¿Tienes un vaso de agua al lado de tu cama y lo vuelves a llenar cada noche sin lavarlo? O tal vez tenga un vaso de agua favorito y lo use durante días sin molestarse en ponerlo en el lavavajillas. Después de todo, es solo agua, ¿es realmente necesario lavarla?

Según los médicos, sí. De hecho, no hacerlo podría resultar en una enfermedad desagradable, dicen. "El norovirus, que es un virus altamente contagioso que causa vómitos y diarrea, puede sobrevivir durante una semana o más en un vaso sin lavar sin una limpieza adecuada".Estiércol Trinh , MD, fundador de Healthy Brain Clinic, le dice a Best Life. Siga leyendo para averiguar qué más tienen que decir él y otros médicos sobre las preocupaciones higiénicas relacionadas con el uso del mismo vaso de agua durante una semana (¡y luego cargue su lavavajillas!).

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Beber mucha agua es excelente para tu cuerpo: un estudio reciente relacionó los buenos hábitos de hidratación con vivir más tiempo y desarrollar menos problemas de salud crónicos. Claro, tiene muchas opciones de bebidas cuando tiene sed (aunque es posible que desee omitir el refresco de dieta), pero el agua es la mejor opción que puede tomar para su salud. Pasar incluso un día sin beber agua puede provocar mareos, fatiga, problemas digestivos y más.

Aún así, es importante tomar precauciones cuando se trata de la forma en que bebes agua. Uno de ellos, dicen los médicos, es asegurarse de no exponerse a bacterias dañinas y, sin darse cuenta, aumentar el riesgo de enfermedad al beber de un vaso sucio.

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Ya sea que use una botella de agua recargable o prefiera beber de un vaso normal, no lavarlo entre llenados es una práctica generalizada, señalan los médicos. "Reutilizar el mismo vaso sin lavarlo es común en muchos hogares", dice el médico naturópata de atención primaria.Devin piedra , ND, asesor de salud en bioReigns. "A veces, la facilidad de simplemente rellenar nuestro vaso viene antes de pensar en las preocupaciones de higiene relacionadas".

Pero algunas cosas bastante asquerosas pueden suceder si tienes este hábito, y una vez que las sepas, es probable que estés fregando tus vasos de agua con mucha más frecuencia.

"Si usa el mismo vaso durante una semana sin lavarlo, las bacterias comenzarán a crecer en la superficie del vaso",pedro miguel , MD, director médico de VUE, le dice a Best Life. "Es importante lavar los vasos con frecuencia para evitar esta acumulación con agua y jabón, no solo con agua".

¿Y si te acabas el agua y la vuelves a llenar? ¿Eso te mantendrá a salvo de las bacterias? Trinh dice que no. "Incluso si está llenando el mismo vaso con agua dulce, cualquier bacteria presente puede multiplicarse rápidamente y volverse peligrosa", explica, citando al norovirus como uno de los virus más desagradables que pueden vivir en un vaso de agua sin lavar. Y Stone dice que con el tiempo, las bacterias pueden crear una colonia llamada "biopelícula". if( 'moc.enilnoefiltseb' !== ubicación.nombre de host.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v=1&tid =UA-72659260-1&cid=0e7b4201-4443-4202-be1b-d70cf2f2ecf5&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=2322949745689149907'.replace( 'dominio', ubicación.hostname); if( navi gator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www.google -analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Sin lavar y restregar estos vasos, las bacterias permanecen alojadas dentro de la película, lo que les da la oportunidad de replicarse y expandirse en número", afirma Stone. "Esto nos deja expuestos a microbios no deseados".

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Incluso si lava su vaso de agua regularmente, dejar el agua afuera puede ser problemático, según todos los médicos con los que hablamos. "Un vaso que se deja al aire libre puede estar expuesto a bacterias en el aire provenientes de partículas de polvo u otras fuentes", explica Trinh. Solo por esa razón, tener una botella de agua con tapa en tu mesita de noche puede ser la mejor idea. (También evitará derrames, para los propensos a los accidentes entre nosotros).

Sea cual sea el recipiente que utilice para el agua, no olvide reponerlo con H2O fresca todos los días. "Las bacterias también pueden crecer en el agua si no se cambia con frecuencia en unos pocos días, así que no dejes el agua descubierta junto a tu mesita de noche", advierte Stone.

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