Estas marcas de helados son realmente saludables (y deliciosas)

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¿Helado bajo en calorías? No podemos culparlo por darle a la categoría el ojo de reojo. Después de todo, ¿pueden las variedades bajas en calorías saber tan bien como las que tienen toda la grasa? ¿Puede su textura siquiera acercarse? A pesar del escepticismo persistente, hay un montón de competidores de helados bajos en calorías y es difícil saber cuáles valen la pena guardar en el congelador y cuáles deben tirarse directamente a la basura. No temas, hemos reunido lo mejor de lo mejor para salvarte de una primicia decepcionante.

Pero primero, probablemente se esté preguntando: ¿Cómo logran las marcas un rico sabor a helado con menos calorías? Según Bicycling, muchos helados bajos en calorías usan leche descremada como base. Algunos se basan en el yogur para lograr una textura cremosa, mientras que otros confían en las proteínas de la leche para aumentar el contenido total de proteínas de un producto (cuyo sabor está programado para amar a nuestros cuerpos). Los edulcorantes artificiales a menudo sustituyen a los azúcares tradicionales y brindan dulzura sin calorías. Los helados tradicionales como Häagen-Dazs, por otro lado, dependen más de la crema y el azúcar refinada, que, sorprendentemente, tienden a acumular calorías.

Aún así, el hecho de que el helado bajo en calorías sea, bueno, relativamente bajo en calorías no significa que debas tomar pintas enteras con regularidad. Como con todo, ¡la moderación es la clave! Estos son algunos de nuestros helados bajos en calorías favoritos que realmente se entregan en el departamento de sabor.

PD: ¿Estás buscando otras recetas bajas en calorías? Echa un vistazo a estos postres y desayunos bajos en calorías.

Buscamos en Internet y consideramos una amplia gama de helados bajos en calorías, desde opciones sin lácteos para aquellos que no pueden digerir la leche hasta los que se adaptan cómodamente a las dietas cetogénicas, veganas o basadas en plantas. También prestamos mucha atención al precio, el contenido de azúcar, las mezclas y cualquier nutriente agregado.

¡Sigue leyendo para conocer nuestros helados bajos en calorías favoritos!

Halo Top es popular por una buena razón: hay docenas de sabores creativos para elegir, todos con menos de 400 calorías por pinta llena de proteínas. "10/10 lo recomiendo si te encanta el helado pero tienes objetivos de acondicionamiento físico que debes alcanzar", escribió un crítico. "Una pinta del cielo con un halo encima. Verdaderamente angelical".

¡Estamos de acuerdo! Consejo profesional: deja los recipientes sobre la encimera para que se descongelen un poco antes de comerlos. Serás recompensado con un rico sabor y una textura cremosa.

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hola arriba

$4.47

walmart

Técnicamente, esto es yogur griego helado, pero es tan bueno que no nos importa. Los sabores son audaces (¿a quién no le gusta la masa de galleta con chispas de chocolate?), y las mezclas son geniales. Una persona describió estas barras de yogur griego Yasso como "creadoras de hábito" (en el buen sentido). ¡Con 100 calorías por barra, no podemos ver por qué no sería así!

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Yasso

$4.98

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Otro competidor más en el mercado alto en proteínas y bajo en calorías, el helado de Enlightened tiene una textura cremosa y sabores deliciosos. "Estos helados me ayudan a mantener el rumbo", dijo un crítico. Puede que seamos parciales, pero este sabor es un ganador, cariño.

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iluminado

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Desde que Arctic Zero anunció una línea de productos completamente nueva en 2018, ha sido un gran competidor en el juego de helados bajos en calorías. Lo probamos y nos quedamos boquiabiertos. Tiene una textura suave, los sabores permanecen en la lengua y una sola porción tiene aproximadamente 320 calorías por pinta. Además, Arctic Zero tiene una línea completa de opciones no lácteas que tienen excelentes críticas: "da el rico y sedoso sabor de un postre lácteo congelado", dijo un comprador.

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Ártico cero

$68.99

Amazonas

¿Quién dice que no podemos volver a nuestra infancia? Los revisores están de acuerdo en que este clásico de larga tradición sabe "tal como [ellos] los recuerdan". Con solo 100 calorías por barra, es una opción baja en calorías inesperadamente excelente para satisfacer esos antojos de azúcar nocturnos.

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Buen humor

$3.77

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Si hay que creer en los comentarios en su página de productos de Target, la gente está seriamente obsesionada con estas cosas. Las pintas de Favourite Day, que generalmente entregan alrededor de 380 calorías por pinta, vienen en sabores como mantequilla de maní con chocolate, café moka y masa para galletas. Definitivamente querrás retomar esto en tu próxima carrera de Target. "Mi única queja es que no venden una versión de medio galón", dijo un cliente.

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Día favorito

$4.69

Objetivo

No extrañará el helado normal una vez que haya probado los postres no lácteos a base de avena de Oatly, especialmente con solo 200 calorías por pinta. Está disponible en una variedad de sabores como fresa, fudge brownie y caramelo salado.

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Avena

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Esta clásica marca de helados bajos en calorías tiene toneladas de excelentes productos, pero somos partidarios de estos sándwiches de helado Vanilla Gone Wild. A pesar de estar cubiertos de chocolate, solo tienen 150 calorías por sándwich.

Un crítico dijo que la textura recuerda a un servicio suave, lo que lo hace "más fácil de morder". Antojos de galletas, has encontrado tu pareja.

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vaca flaca

$5.24

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So Delicious sin duda se ha hecho un nombre en el mundo de los helados sin lácteos, y si eres un amante de Almond Joy, definitivamente querrás comprar estas barras de coco y almendras So Delicious. Es como una barra de chocolate en forma de helado. Un crítico dijo que es "una bondad crujiente en un palo".

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Tan delicioso

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De acuerdo, técnicamente esto no es un helado, ¡pero nunca lo sabrás! Bajo en calorías pero lleno de sabor, este postre no lácteo está hecho con aguacate prensado en frío. Estamos particularmente enamorados de la oferta Deep Dark Chocolate, que está repleta de cremoso chocolate agridulce.

"Como alguien que acaba de desarrollar alergias al coco y las nueces, y ha sido intolerante a la lactosa durante años, me puso en una situación difícil para encontrar un helado sin lácteos", dijo un comprador. "Cado fue una sorpresa maravillosa".

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Postre Helado De Aguacate Cado

$6.49

Objetivo

Los sabores de helados ligeros de Ben & Jerry eliminan unas 100 calorías de sus contrapartes regulares, lo que reduce la grasa entre un 60 y un 70 por ciento sin sacrificar el famoso sabor rico y las texturas espesas y cremosas de la marca.

Según un crítico, eran "frickin 'amazeballs", con un "sabor increíblemente suave y rico que te pega en la parte posterior de la garganta y dentro de la boca". ¡No puedes vencer eso!

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Ben & Jerry's

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Este Cold Brew Sorbetto es el primo sin lácteos del helado Talenti. Afortunadamente, sabe igual que la cosa real: cremosa y rica.

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Sorbete sin lácteos de Talents

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